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Nel Buddismo meditare significa restare senza sforzo in cio' che e'.
Questo stato puo' essere realizzato sia imparando a quietare e a trattenere la mente
(dopo aver sviluppato un certo grado di compassione e saggezza),
sia imparando a controllare le energie che fluiscono nel corpo, meditando
su diverse forme di energia e luce.
Tuttavia i metodi piu' efficaci in assoluto secondo la Via di Diamante,
sono l'identificazione con la propria natura di Budda e l'esperienza di vivere in una dimensione fondamentalmente
pura, piena di qualita' positive.
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Il punto di arrivo, la Mahamudra, e' la consapevolezza ininterrotta che colui che vede, la cosa
vista e l'atto del vedere fanno parte di una unione indissolubile.
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