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Archivi tag: meditazione
Calmare la mente è il primo passo
Insegnamento dato al centro Bodhi Path di Washington, DC, nella primavera 2004 Oggi vi darò istruzioni sulla natura della mente che saranno utili per la vostra meditazione. Vi darò [anche buone] ragioni per praticare la meditazione shamatha cioè il … Continua a leggere
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Il cuore della Mahamudra
Le manifestazioni e i suoni sorgono da sottili impressioni mentali create dai pensieri Come un dipinto sull’acqua scompare spontaneamente così le false apparenze si dissolvono automaticamente quando se ne comprende la mancanza di consistenza reale. Oltre la realtà essenziale non … Continua a leggere
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Il laboratorio migliore
“Si può paragonare la meditazione buddhista a un laboratorio che mette a disposizione i migliori strumenti per esaminare in dettaglio la propria mente e raggiungere una gioia duratura.” Lama Ole Nydahl
I 5 migliori suggerimenti per rendere la meditazione un’abitudine
I praticanti della meditazione al giorno d’oggi hanno a che fare con la stessa domanda, antica di millenni, che ogni meditatore si è posto e ha fatto ad altri: come faccio a motivarmi per meditare ogni giorno? Siamo consapevoli che … Continua a leggere
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Assenza di distrazione
“Lasciandovi Lama Jigme Rinpoche, vi lascierò il mio cuore”. Con queste parole il XVI Gyalwa Karmapa invitò Lama Jigme Rinpoche a rimanere in Europa come suo rappresentante durante la sua prima visita in Occidente nel 1974. Da allora Lama Jigme Rinpoche … Continua a leggere
Meditazione crescente
Puoi spiegaci tutte le fasi della meditazione del guru yoga. In generale, l’inizio e la sequenza delle meditazioni buddiste è la stessa. Si osserva il proprio respiro e si richiamano alla mente i quattro pensieri fondamentali che riguardano il prezioso … Continua a leggere
Istruzioni dalla regia
Hai qualche breve consiglio per un praticante della Via di Diamante da applicare alla vita di tutti i giorni? Prima di tutto cercate di mantenere la visione pura. Cercate di vedere ognuno e ogni cosa al più alto livello possibile. … Continua a leggere
Osservando la nostra mente
Questo articolo apparso sulla stampa neozelandese offre una eccellente descrizione della meditazione buddhista. Buona lettura! Ci sono molte visioni su ciò che può essere definito meditazione. Secondo alcuni, può essere praticata solo se si è seduti in un contesto tranquillo. … Continua a leggere
Elogio della meditazione da un lama non convenzionale
Lama Ole Nydahl è un lama dei nostri tempi a cui piace il paracadutismo, guidare moto veloci e il bungee jumping. Da quasi quarant’anni è impegnato nel fondare centri di meditazione in tutto il mondo. Trovi che più persone al … Continua a leggere
Direttamente alla meta
Questa intervista è stata fatta da Stefan Watzlawek e Melanie Zaremba il 24 maggio 2006 a Houston in Texas ed è apparsa sul ventesimo numero della rivista Buddhism Today pubblicato nel 2007. Tratta della pratica principale insegnata nei centri del … Continua a leggere
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